MANFAAT JAHE

MANFAAT JAHE

Siapa sih yang ga tahu, yang namanya jahe.
Biasanya ni gan, ibu-ibu menggunakan jahe sebagai
Bumbu masakan, atau untuk di jadikan sebagai
Minuman hangat / wedang jahe.
Ternyata, jahe tak cuma bermanfaat untuk itu
saja lho. Jahe juga memberikan banyak manfaat
untuk kesehatan kita.
manfaat dari rempah khas Indonesia yang perlu
Agan ketahui:

1. Meningkatkan nafsu makan

Jahe juga dapat meningkatkan nafsu makan.
Jadi bagi agan-agan  yang memiliki anak/ ponakan yang nafsu
makannya rendah bisa diberikan sedikit parutan
jahe mentah sebelum makan. Niscaya, nafsu
makan anak/ ponakan Agan pun akan meningkat.
Tak hanya itu, jahe pun mampun menyerap
nutrisi penting yang terdapat dalam tubuh.

2. Mencegah perut buncit

Makan yang berlebihan tentu dapat menyebabkan
Penumpukan lemak di daerah perut.
Inilah yang membuat perut menjadi buncit.
Tapi jangan khawatir gan.
Selain menambah nafsu makan, jahe juga dapat
Menahan nafsu makan.jika di konsumsi dengan
Cara yang berbeda gan..
Dalam artikel yang ditulis dalam British Journal of
Nutrition tahun 2006, jahe ternyata memiliki efek
pada regulasi gula darah, kolesterol, dan lemak.
Beberapa iris jahe yang direbus dengan air hangat
dan dikonsumsi sebelum makan bisa
meningkatkan metabolisme dan melancarkan
pencernaan. Peningkatan inilah yang membuat
Anda cepat membakar kalori dan meratakan
perut.

3. Mengurangi rasa mual

Rasa mual seringkali dirasakan oleh orang yang
berhenti merokok ni gan ,karena nikotin. Rasa mual
tersebut terjadi karena nikotin menyebabkan
reaksi penarikan di perut. Kunyah setengah ruas
jahe dapat membantu Agan, atasi rasa mual di
perut. Jika tak kuat dengan rasa pedasnya, bisa
ditambahkan madu.

4. Menghilangkan stres

Meminum segelas wedang jahe ternyata tak
cuma memberikan efek kehangatan ke tubuh kita.
Wedang jahe bisa menjadi cara ampuh untuk
meredakan stres.
"Jahe mengandung antioksidan kuat, gingerol,
yang membantu membersihkan bahan kimia
berbahaya tubuh yang dihasilkan ketika kita
khawatir, sehingga jahe dapat membantu stres
psikologis juga," jelas ahli gizi, Alice Mackintosh.
Menikmati air panas yang dicampur dengan jahe
cincang dan irisan lemon dipercaya dapat
memecah asam lambung yang dikeluarkan sistem
pencernaan manusia saat sedang stres.

5. Mengobati radang sendi

Selain digunakan sebagai pengobatan dalam,
jahe pun dapat digunakan sebagai obat luar.
Aktivitas berat tentu membuat sendi-sendi di
tubuh terasa nyeri. Untuk mengatasinya,
Agan bisa gunakan jahe yang sudah ditumbuk halus
dan telah dicampur dengan garam batu dan
madu. Campuran ini kemudian dibalurkan ke
daerah sendi yang terasa sakit. Jahe memiliki
efek anti-inflamasi sehingga bisa membantu kita
meringankan rasa sakit karena nyeri sendi.