9 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong Di Pagi Hari

9 Manfaat Minum Air
Putih Saat Perut
Kosong Di Pagi Hari

Air putih merupakan salah
satu minuman segar dan sangat baik untuk
kesehatan bagi seluruh anggota tubuh Anda. Tak
bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan
atau air putih dalam jangka waktu yang relatif
lama. Haus adalah salah satu respon tubuh yang
membutuhkan asupan cairan dalam waktu
segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ
tubuh manusia membutuhkan cairan atau air
dalam jumlah yang cukup untuk menunjang
berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik
untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih
adalah pagi hari setelah kita bangun tidur.
Mengapa?
Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari
istirahat dan proses pemulihan semalaman.
Namun selama itu pula kita kehilangan banyak
cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk
mengonsumsi air putih begitu bangun tidur.
Selain itu, masih ada sembilan manfaat di bawah
ini yang perlu Anda ketahui.

1. Kulit Jadi Berkilau
Karena mengonsumsi air putih bisa membantu
kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka
kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi
air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa
membantu membersihkan racun dalam darah
sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.

2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda
Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk
memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah
di tubuh.

3. Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan
optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih
untuk melawan infeksi yang dapat menganggu
kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

4. Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa
memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan
mencegah infeksi.

5. Melangsingkan Tubuh
Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah
mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
6. Membersihkan Usus
Usus besar merupakan salah satu organ di sistem
pencernan kita. Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih
mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

7. Menambah Darah
Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada
baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh
membentuk sel darah yang baru dan membantu
pembentukan sel otot.

8. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat
Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

9. Memperlancar Buang Air Besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.

Nah..kalau sudah membaca berbagai manfaat
minum air putih ini, masih malas minum air
putih? Setelah bangun tidur, daripada mengambil
remote TV, lebih baik ambil segelas air putih
untuk kesehatan Anda.

Sumber"http://doktersehat.com/9-manfaat-minum-air-putih-saat-perut-kosong-di-pagi-hari/

Manfaat jeruk nipis untuk wajah

Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah

Siapa sih, yang ga menginginkan wajah putih,Bersih dan tidak kusam. Pasti pria dan wanita Menginginkanya.
Banyak orang mengunakan obat pemutih yang Tidak jelas kandunganya.
Alih-alih pengen cepat putih yang ada malah Merusak wajah.
Jadi inget tetangga saya dulu.memakai obat pemutih
Dari cina yang ga jelas. Eh yang ada wajahnya malah Menjadi merah... hehehehe
Khasiat jeruk nipis sangatlah beragam, dan pastinya tanpa
Efek samping loh.
jeruk nipis juga sangat mudah untuk
Mendapatkannya.
Berikut cara penggunaannya :

1. Menghaluskan dan mencerahkan kulit

(Siapkan jeruk nipis, potong jeruk nipis.
Usapkan atau oleskan potongan jeruk nipis tadi pada wajah yang terlihat kusam. Lakukan
secara rutin beberapa hari, minimal 2 kali sehari.)

2. Menghilangkan noda hitam pada wajah

Sediakan satu buah jeruk nipis, iris menjadi dua bagian dan oleskan pada wajah secara merata. Tunggu beberapa saat hingga kering,
kemudian bersihkan wajah dengan air bersih
atau air hangat. Lakukan secara teratur.

3. Menghilangkan jerawat

Siapkan 1 sampai 2 buah jeruk nipis , iris lalu peras jeruk nipis. Campur dengan 1 sendok teh
madu, aduk hingga semuanya tercampur rata.
Setelah tercampur rata oleskan pada wajah
dan diamkan beberapa waktu . setelah
mengering, bersihkan dengan handuk atau
kapas yang sudah di basahi dengan air.

Itulah beberapa manfaat jeruk nipis untuk wajah yang bisa anda lakukan sendiri di rumah.

MANFAAT JAHE

MANFAAT JAHE

Siapa sih yang ga tahu, yang namanya jahe.
Biasanya ni gan, ibu-ibu menggunakan jahe sebagai
Bumbu masakan, atau untuk di jadikan sebagai
Minuman hangat / wedang jahe.
Ternyata, jahe tak cuma bermanfaat untuk itu
saja lho. Jahe juga memberikan banyak manfaat
untuk kesehatan kita.
manfaat dari rempah khas Indonesia yang perlu
Agan ketahui:

1. Meningkatkan nafsu makan

Jahe juga dapat meningkatkan nafsu makan.
Jadi bagi agan-agan  yang memiliki anak/ ponakan yang nafsu
makannya rendah bisa diberikan sedikit parutan
jahe mentah sebelum makan. Niscaya, nafsu
makan anak/ ponakan Agan pun akan meningkat.
Tak hanya itu, jahe pun mampun menyerap
nutrisi penting yang terdapat dalam tubuh.

2. Mencegah perut buncit

Makan yang berlebihan tentu dapat menyebabkan
Penumpukan lemak di daerah perut.
Inilah yang membuat perut menjadi buncit.
Tapi jangan khawatir gan.
Selain menambah nafsu makan, jahe juga dapat
Menahan nafsu makan.jika di konsumsi dengan
Cara yang berbeda gan..
Dalam artikel yang ditulis dalam British Journal of
Nutrition tahun 2006, jahe ternyata memiliki efek
pada regulasi gula darah, kolesterol, dan lemak.
Beberapa iris jahe yang direbus dengan air hangat
dan dikonsumsi sebelum makan bisa
meningkatkan metabolisme dan melancarkan
pencernaan. Peningkatan inilah yang membuat
Anda cepat membakar kalori dan meratakan
perut.

3. Mengurangi rasa mual

Rasa mual seringkali dirasakan oleh orang yang
berhenti merokok ni gan ,karena nikotin. Rasa mual
tersebut terjadi karena nikotin menyebabkan
reaksi penarikan di perut. Kunyah setengah ruas
jahe dapat membantu Agan, atasi rasa mual di
perut. Jika tak kuat dengan rasa pedasnya, bisa
ditambahkan madu.

4. Menghilangkan stres

Meminum segelas wedang jahe ternyata tak
cuma memberikan efek kehangatan ke tubuh kita.
Wedang jahe bisa menjadi cara ampuh untuk
meredakan stres.
"Jahe mengandung antioksidan kuat, gingerol,
yang membantu membersihkan bahan kimia
berbahaya tubuh yang dihasilkan ketika kita
khawatir, sehingga jahe dapat membantu stres
psikologis juga," jelas ahli gizi, Alice Mackintosh.
Menikmati air panas yang dicampur dengan jahe
cincang dan irisan lemon dipercaya dapat
memecah asam lambung yang dikeluarkan sistem
pencernaan manusia saat sedang stres.

5. Mengobati radang sendi

Selain digunakan sebagai pengobatan dalam,
jahe pun dapat digunakan sebagai obat luar.
Aktivitas berat tentu membuat sendi-sendi di
tubuh terasa nyeri. Untuk mengatasinya,
Agan bisa gunakan jahe yang sudah ditumbuk halus
dan telah dicampur dengan garam batu dan
madu. Campuran ini kemudian dibalurkan ke
daerah sendi yang terasa sakit. Jahe memiliki
efek anti-inflamasi sehingga bisa membantu kita
meringankan rasa sakit karena nyeri sendi.

Huek..Inilah yang Dilakukan Lalat Saat Hinggap di Makanan?

Huek..Inilah yang Dilakukan Lalat
Saat Hinggap di Makanan?

1. Wara wiri dulu di atas makanan

Pernah kepikir ga,gan. Kenapa lalat selalu
wara wiri ( uda kaya komeng adul aj ..hehe)
di atas
makanan. Ternyata lalat mempunyai sensor di kakinya.
bukan di lidah seperti manusia.
Sehingga lalat terus wara wiri di atas makanan.
Lalat tak akan berhenti sebelum menemukan makanan
Yang di anggapnya sangat enak....

2. Memuntahkan liur

Jangan di kira lalat akan mengigit terus mengunyah
Makanan kita.
Mulut lalat tidak di lengkapi gigi sebagai alat kunyah.
Makanan padat tidak bisa langsung dimakan.
Sehingga harus di lumatkan dulu secara kimiawi.
Hmm..ini ni..yang bikin orang jijik.
Sebelum menyantap makanan kita,lalat akan memuntahkan
Cairan digestif yang berfungsi untuk melumatkan
Makanan padat.
Setelah kebentuk semacam sup , barulah lalat bisa
Menghisap sari - sarinya.

3. Meninggalkan kuman

Lalat dapat menyebarkan kuman/bakteri karena
Mereka mencari makan di sembarang tempat.
Kuman yang menempel di permukaan tubuhnya
Mungkin hanya bertahan beberapa jam saja.
Tapu yang ikut tertelan saat melumatkan dan menghisap
Makanan, bisa bertahan berhari-hari gan.
Saat muntah di makanan kita,kuman-kuman
Yang diawetkan ini akan menyebar.
Dalam laporan organisasi kesehatan dunia WHO,
disebutkan bahwa lalat bisa menyebarkan
berbagai kuman penyebab infeksi. Mulai dari
infeksi kulit, infeksi pencernaan, bahkan infeksi
mata.

4. Bekas lalat masih aja dimakan

Sebuah penelitian terbaru dari Orkin menunjukkan,
2 dari 3 orang tetap menyantap makanannya
meski sudah dihinggapi lalat. Sebagai bandingan,
hanya 3 dari 100 orang yang menyantap
makanan setelah dihinggapi kecoa. Artinya, lalat
dianggap jauh lebih bersih dibandingkan kecoa.
Faktanya, lalat jauh lebih kotor dibandingkan
kecoa...

Masih mau gan... makan makanan yang di hinggapi oleh lalat

Sumber : detik.com