9 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong Di Pagi Hari

9 Manfaat Minum Air
Putih Saat Perut
Kosong Di Pagi Hari

Air putih merupakan salah
satu minuman segar dan sangat baik untuk
kesehatan bagi seluruh anggota tubuh Anda. Tak
bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan
atau air putih dalam jangka waktu yang relatif
lama. Haus adalah salah satu respon tubuh yang
membutuhkan asupan cairan dalam waktu
segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ
tubuh manusia membutuhkan cairan atau air
dalam jumlah yang cukup untuk menunjang
berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik
untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih
adalah pagi hari setelah kita bangun tidur.
Mengapa?
Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari
istirahat dan proses pemulihan semalaman.
Namun selama itu pula kita kehilangan banyak
cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk
mengonsumsi air putih begitu bangun tidur.
Selain itu, masih ada sembilan manfaat di bawah
ini yang perlu Anda ketahui.

1. Kulit Jadi Berkilau
Karena mengonsumsi air putih bisa membantu
kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka
kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi
air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa
membantu membersihkan racun dalam darah
sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.

2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda
Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk
memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah
di tubuh.

3. Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan
optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih
untuk melawan infeksi yang dapat menganggu
kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

4. Menyeimbangkan Sistem Limpa
Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa
memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan
mencegah infeksi.

5. Melangsingkan Tubuh
Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah
mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
6. Membersihkan Usus
Usus besar merupakan salah satu organ di sistem
pencernan kita. Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih
mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

7. Menambah Darah
Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada
baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh
membentuk sel darah yang baru dan membantu
pembentukan sel otot.

8. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat
Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

9. Memperlancar Buang Air Besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.

Nah..kalau sudah membaca berbagai manfaat
minum air putih ini, masih malas minum air
putih? Setelah bangun tidur, daripada mengambil
remote TV, lebih baik ambil segelas air putih
untuk kesehatan Anda.

Sumber"http://doktersehat.com/9-manfaat-minum-air-putih-saat-perut-kosong-di-pagi-hari/